Terapi Akupunktur untuk Sakit Lutut: Titik-Titik Akupunktur yang Efektif

Sakit lutut atau dalam istilah medis disebut Gonitis adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang sering melakukan aktivitas fisik berat, mengalami penuaan, atau memiliki kondisi medis tertentu seperti radang sendi dan osteoarthritis. Dalam perspektif pengobatan tradisional Tiongkok (TCM), sakit lutut biasanya disebabkan oleh:

• Paparan angin dingin dan kelembaban → menyebabkan stagnasi energi (Qi) dan darah (Xue), yang menghambat pergerakan lutut.
• Kerja berlebihan dan kelemahan umum → melemahkan energi ginjal dan limpa yang berperan dalam menjaga kekuatan otot dan persendian.
• Ketidakseimbangan hormon (hiperestrogenisme) → dapat meningkatkan peradangan yang berujung pada nyeri sendi.
• Kurangnya perawatan otot dan meridian → menyebabkan meridian menjadi tersumbat dan memicu rasa sakit serta kekakuan.

Jika tidak ditangani dengan baik, sakit lutut bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Salah satu solusi alami yang terbukti efektif adalah terapi akupunktur.

Bagaimana Akupunktur Bekerja untuk Mengatasi Sakit Lutut?

Akupunktur merupakan teknik pengobatan tradisional yang bekerja dengan menstimulasi titik-titik tertentu pada tubuh menggunakan jarum halus. Stimulasi ini bertujuan untuk:

• Meningkatkan aliran energi (Qi) dan darah (Xue) sehingga mempercepat proses penyembuhan.
• Mengurangi peradangan pada sendi lutut, terutama pada kasus radang sendi atau osteoarthritis.
• Mengendurkan otot-otot tegang di sekitar lutut, yang sering menjadi penyebab nyeri kronis.
• Menstimulasi pelepasan endorfin, yaitu zat alami dalam tubuh yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit.

Berikut adalah titik-titik akupunktur yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai jenis sakit lutut.

1. Titik Akupunktur untuk Menenangkan Otot dan Menghilangkan Nyeri Lutut

• ST 35 – Dupi / Tu Pi (Hidung Kerbau)
• EX-LE 2 – He Ding (Puncak Kepala Bangau)
• SP 9 – Yinlingquan / Yin Ling Cuen (Mata Air dan Bukit Yin)
• GB 34 – Yanglingquan / Yang Ling Cuen (Muara Bukit Yang)

2. Titik Akupunktur untuk Nyeri Sendi Lutut

• BL 21 – Weishu / Wei Su (Titik Shu Meridian Lambung)

3. Titik Akupunktur untuk Lutut Nyeri

• ST 35 – Dupi / Tu Pi (Hidung Kerbau)
• ST 36 – Zusanli / Cu San Li (Tiga Mil atau Kaki)
• SP 9 – Yinlingquan / Yin Ling Cuen (Mata Air dan Bukit Yin)
• EX-LE 2 – He Ding (Puncak Kepala Bangau)
• BL 55 – Heyang / He Yang (Pertemuan Yang)

4. Titik Akupunktur untuk Lutut Dingin

• ST 31 – Biguan / Pi Kuan (Pintu Gerbang Paha Atas)
• ST 32 – Futu / Fu Tu (Kelinci Berbaring Telungkup)
• ST 38 – Tiaokou / Tiao Kau (Garis Mulut)

5. Titik Akupunktur untuk Radang Lutut

• ST 35 – Dupi / Tu Pi (Hidung Kerbau)

6. Titik Akupunktur untuk Lutut Bengkak, Rematik, Kaku, dan Sulit Digerakkan

• ST 35 – Dupi / Tu Pi (Hidung Kerbau)

7. Titik Akupunktur untuk Mengatasi Gangguan Sendi Lutut dan Pinggang

• BL 54 – Zhibian / Si Pien (Sisi Perbatasan)

Ingin tahu lebih lanjut tentang titik akupunktur di atas? Kamu bisa melihat deskripsinya secara lengkap di aplikasi Manual Akupunktur.

Unduh sekarang juga dan pelajari titik akupunktur untuk berbagai kondisi kesehatan.

Download Manual Akupunktur di Sini